Koho meets Sport Round 2 & 3

Jaaa, ich hab es nochmal getan, und nochmal xD
Ich bin tatsächlich diese lustige 5km Finnenbahn gestern und heute auch gelaufen °-° Und ich werd besser xDD Ich muss sagen, die Strecke zu laufen, es kommt mir nicht vor wie 5km.. Es ist angenehm, die Höhenunterschiede sind jetzt auch nicht so gravierend (obwohl ich sagen muss, dass ich bergab am liebsten lauf, haha xD), es macht schon Spaß irgendwie. Auch wenn mich der Weg zur Strecke bissl nervt. Aber heeey, dann hab ich schon mal einen Kilometer hinter mir, lauf ich also insgesamt fast 7km.

Gestern war mal was los. Es war ja Sonntag, also vermehrt Jogger/Walker/Leute mit Hunden unterwegs.An sich für mich ja nicht so das Problem, aber irgendwie hab ich mir auch gedacht, was die wohl von einem denken, wenn die merken, man geht die selbe Strecke wie die xDD Bei den zwei Damen, die am walken waren, war's mir irgendwie am unangenehmsten.. die sind mir von der 12 aus gekommen, ich war bei.. 5 glaub ich xD Haben mich dann überholt xD Zum Glück mussten die für die 14 dann abbiegen und ich bin zur 7 weiter, also nochmal runter und fast dieselbe Strecke wieder rund laufen, weil 6 und 13 ist derselbe Stein °-° xD Noch ein Glück, dass sie anscheinend schneller als ich waren (oder wir genau um die eine Sporthalle gelaufen sind.. oder die sind nicht die lange Strecke gelaufen xDD), denn sie kamen mir nicht nochmal entgegen, anders als die eine Joggerin, die mich bei 18 überholte und dann nochmal bei 36.. da hatte sie aber ihre Jacke aus xD
Im Gegensatz zu vorgstern war ich.. knappe 10 Minuten schneller °-° Mein Pace hat sich auch um fast ne Minute verbessert °-° darüber hab ich mich schon gefreut, hehe xD

Screen aus der App :) (von gestern)

Yho, paar Bilder von der Strecke xD Ich muss ja sagen, dass es am Anfang bissl kühl war, bis dann endlich mal die Sonne rauskam und ich auch schon zwei Kilometer gegangen war und mir demnach warm war xD

Heute war weitaus weniger auf der Strecke los. Mir kam nur mal ein älteres Eherpaar entgegen, und ein paar Hundebesitzer. Aber sonst kaum einer. War auch mal angenehm, da konnte ich sogar bissl bei meiner Musik mitsingen ohne Angst zu haben, dass da auf einmal jemand hinter einem auftaucht xD Scheinbar hab ich so gute Musik gehabt, denn ich war gleich nochmal schneller als zuvor °-° Mein Pace lag heute bei 13 Minuten.

Irgendwie kann ich mir nicht vorstellen, nen Speed von 17km/h drauf gehabt zu haben xD Ich frag mich, wann das gewesen sein soll (hoffentlich nicht zu Nilili Mambo von Block B xDD), wahrscheinlich als es bergab ging xD für bissl mehr Strecke hab ich nochmal 5 Minuten weniger gebraucht.. deswegen auch weniger Kalorien ;A; aber naja xD vielleicht kann ich das bald auch noch schneller laufen xD
Weniger toll war dann mein nach Hause kommen.. Mir tat ja bis dahin eigentlich nichts weh, außer des bissl Muskelkater in den Beinen, weil sie es einfach nicht gewohnt sind, um die 20km in 3 Tagen zu laufen.. damit kann ich auch leben, selbst wenn ich danach immer wie nen Storch durch die Wohnung geh. Aber seit heut nach der Strecke tut mir mein Fuß weg ;A; der rechte.. außen unten.. es ist okay, ich versteh auch, dass es durch die Überbelastung, weil ungewohnt und meh, aber ich mag sowas nicht.. weil ich wahrscheinlich morgen dann die Strecke nicht laufen werde.. ;A; Ich glaub, morgen lass ich sie ausfallen.. je nach dem, wie mein Fuß meint weh tun zu müssen xD

Aber ich hab shatz dazu bekommen, dass wir am Freitag zusammen die Strecke mal laufen. Ich glaub, sie ist bissl traurig, weil ich das mache, wenn sie arbeiten geht, und wir nehmen ja gemeinsam ab und ja.. Ich hab halt vorgeschlagen, wenn sie frei hat, eben zusammen zu laufen, damit war sie einverstanden °-° Zu zweit ist eh schöner ♥


Ansonsten hatte ich ja im letzten Blog überlegt, ob ich sowas wie nen Abnehmblog mir einrichte, um das alles bissl festzuhalten, vielleicht auch um es später dann nochmal zu lesen, andere zu inspirieren, usw :) Ich hab nämlich nen ganz hübschen gefunden, den gelesen und war irgendwie motiviert, dass auch alles aufzuschreiben :D Ich überleg auch, manche Rezepte (vor allem auf Wunsch) zu posten, immerhin gibt es so leckere Sachen, gerade von Weight Watchers, des mag ich irgendwie dann auch gern teilen :D
Ich glaub, ich werd's wirklich machen. Vielleicht auch schon morgen, immerhin geh ich morgen wieder wiegen, da bietet es sich dann eigentlich ganz gut an, denke ich :D Ich werde auf jeden Fall den Link posten, wenn man zu faul ist, den bei mir zu suchen xDD
Apropos wiegen.. ich wette, ich hab zugenommen, oder auch Stillstand.. hab nämlich diese Woche mal mein Wochenextra mitgenommen.. Das sind Extrapunkte, die man verwenden kann, wenn einem die eigene tägliche Anzahl an Punkten mal nicht reicht. Schöne Idee, ich hab sie allerdings versucht zu vermeiden. Jetzt hab ich aber Verschiedenes gelesen (und mein Coach hat es auch gesagt), dass man sie schon verwenden sollte, weil der Körper sich auf die wenigen Punkte einstellt und es dann eben keine Gewichtsabnahme mehr gibt, bzw die Abnahme nur klein bleibt.. Also haben shatz und ich diese Woche gesagt, wir gehen einfach in das Extra rein und schauen was passiert xD Ich rechne grad mit keiner Abnahme, weil durch die Extrapunkte hab ich ja auch mehr gegessen.. deswegen wird da diese Woche nicht so viel passiert sein.. wenn ich die öfter verbrauch wird sich das sicher regeln, aber ich bin mal gespannt :D

Bis dahin, byebye
kohoho~

Koho meets Sport Round 1

Hallo,

ist ja mal wieder etwas Zeit vergangen seit dem letzten Blog.
Mittlerweile ist es auch schon eine Woche (eigentlich schon mehr als eine) her, dass wir in Amstelveen bei ADAMS waren und die Zeit fliegt einfach nur o_o
Aber mein Leben ist ja so unglaublich unterhaltsam.. nicht. Was mach ich schon großartig, wenn shatz arbeiten muss. Nichts. Zumindest nichts außergewöhnliches p(´⌒｀｡q)

Ich war heut mal unterwegs. Shatz musste um 10 anfangen, also verschwand sie um 9.15 und ich hab soweit hier dann erstmal alles fertig gemacht, Wäsche angeschmissen, Müll zusammen geräumt, Kater gefüttert, mich angezogen und yoah. Ich hab mir nämlich überlegt, dass ich mir jetzt doch mal die Strecke anschau, die es bei unserem Schwimmbad gibt. Das sind 5km Strecke, immer mal wieder bergauf und bergab, also recht gut, denke ich. Bei einer Facebook-Gruppe für Weight Watchers hab ich jemanden gesehen, der ne App gepostet hat (Runtastic), die alles aufzeichnen kann.. also was heißt alles.. Strecke, Zeit, Kalorienverbrauch, Höhenmeter.. und eigentlich zeichnet es auch die Strecke auf ner Karte ein (deswegen hat das Teil GPS), nur bei mir war das iwie nicht, muss noch herausfinden, wieso. (●´ω｀●)ゞ
Okay, also gestern abend hab ich mir die App noch installiert. Das Gute daran ist auch, man kann angeben, was man für Sport macht. Da ich noch nicht laufen/joggen will, das schaff ich mit meiner Kondition nicht, habe ich "Gehen" als Option gewählt. Je nachdem wie ich Lust hab, kann ich ja schneller oder langsamer gehen xD Die App gibt übrigens auch an, wie schnell man für einen Kilometer Strecke im Durchschnitt gebraucht hat. 
Also alles vorbereitet, auch meinen Schrittzähler, von Mama gesponsort, eingepackt, um ungefähr zu wissen, wie viele Schritte ich dabei mache :) 

Start war um 10:05Uhr. Um zu dieser Finnenbahn (so heißt die Strecke) hinzukommen, musst ich aber auch erstmal hinlaufen, eigentlich ist es nicht so weit, nicht mal nen Kilometer laut der App, mir kommt es oft weiter vor, aber okay xD

Das war auf dem Weg, es war wirklich herrliches Wetter, wenn ich jetz so rausschau, kann ich das nicht mehr behaupten xDD

Der wichtige Teil der Karte, nämlich der Anfang xD Hinterher hab ich mich geärgert, dass ich die Karte nicht ganz fotografiert hatte xDD Aber da steht's, Laufstrecke 5km.

In der Motivationsgruppe auf Facebook hat man mich lustigerweise darauf hingewiesen, dass es durch die Sonne so ausschaut, als ob die Strecke nur 5m beträgt und nicht 5km. Ich musste ja lachen, aber hinterher dachte ich mir, wenn die nur 5m hätte.. ja.. klar.. dann poste ich das auch da, um zu sagen, dass ich gespannt bin, ob ich das schaffe <.< Ist klar.. -.-

Ich bin dort übrigens schonmal langgelaufen und wollte es ausprobieren, allerdings hab ich damals nach Stein Nr. 3 aufgehört, bin vom der Laufstrecke weg und bin nach Hause wieder gelaufen xD Ich war nicht motiviert und hatte keine Lust, mich da doof zu laufen, aber heute musste es sein. Und was soll ich sagen, es war gar nicht so schlimm. Ich hab mich über gewisse Zahlen gefreut und ehrlich gesagt, ich glaub, die haben einige Zahlen vergessen.. Zumindest hatte ich die 29 nicht gefunden o.o xD Die 28 war noch leicht und auf einmal steh ich vor der 30 xDD (Vorhin hab ich allerdings festgestellt, dass ich eine kürzere Strecke nicht mitgenommen hab. Wahrscheinlich lag das an dem Opa und seinem Hund, die da im Weg saßen und ich nicht gescheit schauen konnte, weil ich ja nicht so ausschauen wollte, als ob ich diese Zahlsteine such xDDDD) Es gibt nämlich so Steine mit Zahlen, wie diesen hier:

Die Strecke allgemein war ja auch interessant. Ich dachte, man geht/läuft/walkt/etc. da einfach nur auf den Wegen rum, aber dass es um die Gesamtschule noch rum geht, oooookay.. xD 

Ich hab zumindest auch nicht gedacht, dass es so schnell geht. Sage und schreibe 65 Minuten hab ich für die 5km gebraucht. ＼（＠￣∇￣＠）／ 41 Streckensteine gibt es, und wie gesagt, einen oder zwei hab ich nicht gefunden und bis auf den einen Streckenabschnitt bin ich alles gelaufen. 

Links die besagte Strecke, nächste Mal lauf ich alles ab. Und Rechts die Runtastic App mit meinem Ergebnis. Dabei sind aber auch der Hin- und Rückweg zur Finnenbahn. Mal sehen, ob ich mich langsam steigern kann :D wuhu, außerdem hab ich mir mit der Strecke 5 oder 6 Active Points dazu verdient *-* Eigentlich wollte ich sie nicht anrühren, aber hab dann das gleich als erstes in mein Tagebuch eingtragen und natürlich berechnet ._. Dumm von mir, sollte mir beim nächsten Mal nicht passieren xD

Als ich fertig war, bin ich dann noch schnell beim Netto rein, vom restlichen Geld Weintrauben, Bananas, nen Apfel und Gurke gekauft. 〜(￣▽￣〜) Allerdings sind die Weintrauben noch nicht so der Hammer. Sollte vielleicht noch ein wenig abwarten, bevor ich mir da wieder nen Vorrat anleg, ich lieb die Teile ja so °-°

Mittlerweile hab ich auch rausgefunden, warum die App meine Strecke auf der Karte nicht anzeigt, mir fehlte der Google Play Dienst.. Dummes Teil. 

Da fällt mir ein, ich sollte mich mal erkundigen, welches Handy und so ich haben will, am 08.05. läuft mein Vertrag bei Vodafone aus O_O ist ja schon bald xD Aber wird wahrscheinlich eh das Galaxy S4 werden, weil des nur 1€ bei Base kostet.. und ich mag's iwie.. shatz hat es ja auch xD Und mein Xperia Arc S ist einfach nur nervig xD Dann muss ich mir auch wieder ne neue Nummer merken °-° Und alle müssen mir Bescheid sagen, damit sie meine neue Nummer auch kriegen, hach.. 

Was mir grad auch noch einfällt... ich hab ja heut iwie mit dem Gedanken gespielt, nen Abnehm-Blog zu erstellen.. so nebenbei.. nicht mal derb ausführlich aber einfach so. Aber ob ich dass nicht irgendwann schleifen lasse? Dann kann ich das auch alles hier reinschreiben, hm.. weiß nicht, muss ich mir noch überlegen xDD

Bis bald,

kohoho~ ♡〜٩(^▿^)۶〜♡